Исследуйте путь к внутреннему благополучию с нами
Йога в гамаках, также известная как аэройога или антигравитационная йога, является сравнительно новым направлением в мире йоги. Оно появилось в начале 2000-х годов, когда двое молодых американцев, первоначально работавших акробатами и жонглерами в цирке, начали экспериментировать с проведением йогических поз и движений в гамаке.
Люди по всему миру выбирают йогу, потому что регулярная практика способствует всестороннему развитию личности, — физическому, психоэмоциональному и духовному. Это позволяет быть более гармоничным, здоровым и счастливым человеком 😉 Но большое значение, конечно, имеет то, как именно выполняется практика и насколько осознанно и вдумчиво это происходит. Ведь в йоге всё имеет значение — каждая отстройка …
Йога Айенгара: история и основные особенности Йога Айенгара — это одно из самых популярных направлений йоги, основанное индийским учителем Б.К.С. Айенгаром. Основным принципом йоги Айенгара является точное выравнивание тела в асанах (йогических позах) с использованием различных вспомогательных реквизитов, таких как блоки, ремни, стулья и коврики. Они называются пропсами. Такой подход помогает исправить дисбалансы в теле, …
Кундалини-йога: история и основные особенности направления Кундалини-йога — это духовная практика, направленная на активацию и развитие Кундалини — скрытой энергии, которая способна пробудить человека к высшему сознанию и осознанности. Это древнее направление йоги имеет свои корни в индуистской и тантрической философии, и впервые упоминается в текстах «Шива-сутры», которые датируются примерно 200-400 годом н.э. Это направление …
Хатха-йога: история и основные особенности Хатха-йога — это одно из самых популярных направлений йоги, представляющее собой традиционную, фундаментальную систему физических упражнений, дыхательных техник и медитации. Первые упоминания о Хатха-йоге можно найти ещё в древних индийских трактатах — там описываются дыхательные и медитативные техники, а также некоторые очистительные практики. Все имеющиеся данные обработал и систематизировал Патанджали, …
Какая первая ассоциация возникает в вашем уме, когда вы думаете о йоге? Скорее всего, сразу представляется человек в сложной позе — закрученный в несколько узлов, да ещё и стоящий на руках. Йога часто воспринимается как художественная гимнастика, требующая от практикующих невероятной гибкости, силы и выносливости. Но так ли это на самом деле? В этой статье …
С чего начинается йога Йога начинается… с желания заниматься йогой 😉 А точнее — с запроса или проблемы, которую человек хочет решить. И вот он ищет способы, пробует разное и останавливает своё внимание на йоге — не мудрено, сейчас она повсюду: врачи говорят, что все болезни от стресса и что практики помогают обрести опору под …
Содержание: Что такое йога и почему она популярна Йога — духовная практика, которая зародилась в Индии около 5 тысяч лет назад. Её цель — достичь Мокши или освобождения, то есть выйти из бесконечного цикла рождений и смертей, познать свою истинную природу и стать по-настоящему свободным. В этом и заключается изначальный смысл, но в наше время …