Исследуйте путь к внутреннему благополучию с нами
Хатха-йога: история и основные особенности Хатха-йога — это одно из самых популярных направлений йоги, представляющее собой традиционную, фундаментальную систему физических упражнений, дыхательных техник и медитации. Первые упоминания о Хатха-йоге можно найти ещё в древних индийских трактатах — там описываются дыхательные и медитативные техники, а также некоторые очистительные практики. Все имеющиеся данные обработал и систематизировал Патанджали, …
Какая первая ассоциация возникает в вашем уме, когда вы думаете о йоге? Скорее всего, сразу представляется человек в сложной позе — закрученный в несколько узлов, да ещё и стоящий на руках. Йога часто воспринимается как художественная гимнастика, требующая от практикующих невероятной гибкости, силы и выносливости. Но так ли это на самом деле? В этой статье …
С чего начинается йога Йога начинается… с желания заниматься йогой 😉 А точнее — с запроса или проблемы, которую человек хочет решить. И вот он ищет способы, пробует разное и останавливает своё внимание на йоге — не мудрено, сейчас она повсюду: врачи говорят, что все болезни от стресса и что практики помогают обрести опору под …
Содержание: Что такое йога и почему она популярна Йога — духовная практика, которая зародилась в Индии около 5 тысяч лет назад. Её цель — достичь Мокши или освобождения, то есть выйти из бесконечного цикла рождений и смертей, познать свою истинную природу и стать по-настоящему свободным. В этом и заключается изначальный смысл, но в наше время …